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Crianças e óleos essenciais

 

Nesse período de isolamento social, percebemos nossas emoções a flor da pele. Ansiedade pelo dia de amanhã, falta de clareza, indecisão e compulsão alimentar, são muito dos sintomas apresentados. E com as crianças não é diferente. A ausência da convivência com outras crianças, alterações da rotina, podem trazer alguns sintomas de stress nos filhos. Então, pensando nisso, que tal uma forcinha com a aromaterapia e a mágica dos óleos essenciais?

A maioria dos óleos são bem seguros para os pequenos  e podem ser utilizados em difusores de ambientes. Se ainda não tem um difusor, improvise colocando os óleos essenciais conforme as receitas abaixo, numa bacia com água quente… Mas lembre-se não é melhor forma, porque os óleos essenciais são bem voláteis. 

Lavanda e camomila, ajudam a acalmar e fazer uma sono mais tranquilo. O lemongrass e alecrim, ajudam no foco e concentração das crianças, ajudando nos estudos. Laranja doce, acalma diminuindo a ansiedade e hiperatividade infantil. E na podemos deixar de falar da bergamota e tangerina, nas compulsões alimentares.

Para utilizar atente-se a idade da criança, e se há alguma comorbidade. Mas no geral aromaterapia é muito segura e eficaz para todas as pessoas.

 

Uma sinergia foco e atenção nas aulas.

 

3 gotas de alecrim

4 gotas de laranja doce

2 gota de lemongrass

450ml de água.

Coloque no difusor ultrassônico, próximo ao local das aulas das crianças.

 

Para dormir melhor.

Faça uma água para lençóis, com:

60 ml de água filtrada

40 ml de álcool de cerais

6 gotas de óleo essencial de lavanda

2 gotas de óleo essencial de camomila romana

Borrife nos lençóis antes da criança dormir.

 

 

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